ما هي أهم المكملات الغذائيه لصحة الرئة، أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الرئة تقل لديهم معدلات فيتامين د، ومن ثم فإن تناوله يساعد على تحسين عمل وكفاءة الرئتين.
يحتاج الجسم إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية بشكل يومي حتى تتمكن أجهزة الجسم من العمل بكفاءة ودون التعرض لأي التهابات أو مشكلات صحية، ومن ضمنها الرئتين، ومع انتشار وباء كورونا، أصبح من المهم تناول بعض المكملات الغذائية في حال عدم تناول ما يكفي من العناصر اليومية لتحسين وظائف الرئة والوقاية من حدوث أي تلف بها، بشرط استشارة الطبيب المختص أولاً.
سؤال ما هي أهم المكملات الغذائيه لصحة الرئة
من الصعب الحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم من الكالسيوم من خلال الطعام فقط، لكن ربما يتطلب الأمر تناول مكملات الكالسيوم، حيث تساعد على تحسين صحة العظام والرئتين، لكن على مرضى الانسداد الرئوي المزمن مراجعة الطبيب قبل تناول تلك المكملات لأن الأدوية التي يتناولوها تؤثر على امتصاص الكالسيوم.
حلول سؤال ما هي أهم المكملات الغذائيه لصحة الرئة
يعمل الماغنسيوم على تحسين صحة الرئتين، لكن يجب التأكد أولاً من عدم تناوله مع أي أدوية يمكن أن يتداخل معها فتقلل من امتصاصه بالجسم وتسبب التعرض لبعض الآثار الجانبية.
اجابة سؤال ما هي أهم المكملات الغذائيه لصحة الرئة
الأجابة الصحيحة هي/
من بين تلك المكملات التي نشرها موقع "Health Line". هي التالي:
- فيتامين د
- فيتامين سي
- فيتامين E
- فيتامين A
- الماغنسيوم
- الكالسيوم
- أوميجا 3