Question

ما هو العنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل ؟

يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث يمنح كوب من الحليب  بسعة (200 مل) الجسم الكالسيوم والبروتين واليود والبوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات B2 و B12 وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن، والعنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل هو الحديد، حيث يحتاج الأطفال إلى الحديد ليساعد على تطور الدماغ ونموه، ويوجد الحديد في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والمأكولات البحرية والدواجن والذي يتم امتصاصه بشكل جيد من قبل الجسم، كما ويوجد الحديد في الأطعمة النباتية مثل السبانخ والفاصوليا والحبوب الغنية مثل الأرز والخبز.

اضرار الحليب المجفف,اضرار الحليب المعلب,اضرار الحليب المبستر,أفضل غذاء,فوائد الحليب قبل النوم,اضرار الحليب على الريق,اضرار الحليب الصناعي للرضع,اضرار الحليب المكثف المحلى,زيادة الحليب للمراة المرضعة

Answer 1

يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة، حيث يمنح كوب من الحليب  بسعة (200 مل) الجسم الكالسيوم والبروتين واليود والبوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات B2 و B12 وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن، والعنصر الذي لو وجد في الحليب لأصبح الحليب غذاء كامل هو الحديد، حيث يحتاج الأطفال إلى الحديد ليساعد على تطور الدماغ ونموه، ويوجد الحديد في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والمأكولات البحرية والدواجن والذي يتم امتصاصه بشكل جيد من قبل الجسم، كما ويوجد الحديد في الأطعمة النباتية مثل السبانخ والفاصوليا والحبوب الغنية مثل الأرز والخبز.